驚蟄，也稱為“啟蟄”，是二十四個節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁，太陽到達黃經(jīng)345°，正好與陽歷的3月5日至6日交節(jié)。驚蟄意味著天氣越來越熱，春天的雷聲開始喚醒在地下越冬的蛇，昆蟲，老鼠和螞蟻。蟄意味著躲藏。實際上，昆蟲聽不到雷聲的。大地回春，大自然的節(jié)奏是使各種蟄蟲感到并開始活動的原因。驚蟄時節(jié)，春雷乍動，降雨增加，溫度升高。萬物充滿生命，現(xiàn)在是萬物成長的好時機，可以種植這種農(nóng)作物?；嘏瘑拘讶f物，驚蟄節(jié)氣我國三分之一國土全面破冰。
在我國古代將驚蟄分為三候：一候桃始華，二候倉庚鳴，三候鷹化為鳩。“桃始華”，桃，花色紅，是月始開。春暖之時，桃之夭夭，灼灼其華；“倉庚鳴”，庚，黃鸝也。黃鸝感春暖之氣，振翅而鳴；“鷹化為鳩”，這一時節(jié)鷹隼飛回北方繁殖，中原大地常見鳩鳥出沒，古人便以為鳩由鷹“化”來。
驚蟄萬物萌動，細菌繁殖，容易引起感冒，發(fā)燒和肝病。應采取保健措施以防止春季溫度和流感，飲食清淡以滋養(yǎng)肝臟和脾臟，多吃蔬菜清理腸胃，早睡早起，多運動。
