白露是“二十四節(jié)氣”中的第十五節(jié)氣，秋天的第三節(jié)氣。 白露之后，陰氣逐漸增強，早晨的露水日益增厚，意味著凝結(jié)成白色水滴，因此被稱為白露。
白露的“露”是自然現(xiàn)象，白天陽光還很熱，水蒸氣蒸發(fā)，太陽一回到山，氣溫就下降，到了晚上空氣中的水蒸氣凝結(jié)成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉和花瓣上。 我國古代就曾把白露分為三候：“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養(yǎng)羞?！币馑际钦f：此節(jié)氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始儲存干果的糧食來過冬。 可以看出白露確實是天氣變涼的象征。
上海中成泵業(yè)提醒您，在白露季節(jié)，秋天干燥容易消耗人津液，口咽困難，皮膚干裂的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)。 你可以吃很多含有維生素的水果蔬菜。 此時，吃飯應(yīng)該減勞增辣，養(yǎng)心肝脾胃，不要吃得過多。白露寒暖變化，早晚的溫差很大，記得添衣。睡臥不可貪涼，否則極易患上感冒。過分貪食寒涼容易損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)禁忌。
